Questi tre prodotti sono strumenti complementari che, qui, voglio riempire di contenuti orientati alla formazione psicologica di chi intende seriamente darsi da fare per superare, oltre al Panico, alcune sue altre difficoltà.

IL LIBRO
Il libro “PANICO AMICO” costituisce il fulcro che contiene la maggior quantità di contenuti teorici e pratici per ottenere ciò che desideri. Inoltre ti permetterà di rileggere, sottolineare e riflettere sugli aspetti che vuoi cambiare. In tal senso è molto più completo degli altri due strumenti ed è il loro strumento complementare indispensabile, che ti permette di operare attivamente per fissare bene nella mente, anche a livello visivo oltre che sensoriale, tutto ciò che vuoi migliorare nei tuoi aspetti caratteriologici.

Esso è composto da 274 pagine e contiene spiegazioni, esercizi e relativi “Modelli” per le tue annotazioni scritte e registrazioni grafiche. Potrai così preparare e programmare le tue strategie, tecniche e frasi difensive a tavolino, cioè prima che gli altri ti colgano di nuovo alla sprovvista. Ciò ti consentirà di cavartela in ogni situazione, grazie anche al repertorio di tecniche e frasi scritte che ti verranno proposte.

Il libro ti serve per meditare e riflettere più a lungo, pertanto devi starci sopra per utilizzarlo come strumento di lavoro. Quindi, per non confondere la mente, è bene evitare di leggere più di  6 – 7  pagine al giorno. Qui, la fretta ti è super-nemica. Del resto, questo non è un semplice libro, ma un vero e proprio Manuale di Auto-Psicoterapia.

Costo del libro: €  26, 00, presso la Amazon.

Vedi i vari rinvii ad Amazon che si trovano in varie parti del sito, che trovi a fondo pagina o nella stessa HOME.

Comunque il libro è indispensabile e si presenta in questo modo:

Per consentirti di comprendere un po’ meglio la sostanza e la struttura dei contenuti del libro, puoi cliccare su Amazon.it e potrai leggere l’estratto dello stesso. La lettura dell’indice analitico ti darà una panoramica dei contenuti che vi troverai.

Costo di Kindle € 4,99, presso Amazon.

Il KINDLE è una versione è una “digitale” del libro PANICO AMICO che ti consente di avere sempre con te tutto il testo del libro. È scaricabile sul cellulare.

Qui, nel sito, sotto la voce ALTRI PRODOTTI > LIBRI, troverai la presentazione di alcuni utili stralci del libro.

IL SITO

È quello che vedi e che stai utilizzando. Ha la funzione di offerta e utilizzo dei prodotti e consente la collaborazione attiva fra l’autore e gli utenti, attraverso il Menu “CONTATTI” e il “BLOG”. Inoltre, diversamente dal libro, come la app,  ha il vantaggio di essere più versatile e, in più, può essere immediatamente ed ulteriormente sviluppato. Entrare nel sito sarà come entrare un po’ nel tuo laboratorio intimo.

Il riferimento costante alla MAPPA DEL BENESSERE ed alla tua intima ESSENZA ti impediranno di disperdere le tue energie, fornendoti un orientamento coerente e coordinato alla tua formazione, grazie ad un chiaro e semplice Senso della Direzione. Nel caso che tu non sia ancora in rapporto con uno psicoterapeuta, questo sito potrà essere per te un valido termine di confronto e di aiuto e potrà esserlo anche se qualche psicologo ti sta già aiutando.

Il sito e la APP ti potranno dare quella sensazione di costante assistenza e vicinanza empatica, quale si può trovare quando si entra a contatto con uno psicologo che, partecipando alla tua sofferenza, ti comprende ed incoraggia ad uscirne.

Se questa esperienza ti piace e ti interessa, offri questa opportunità anche ai tuoi amici ed amiche e condividila con loro. Magari potrebbe esservi qualcuno tra i loro amici o conoscenti che potrebbe trovare utile questo mio piccolo aiuto. GRAZIE.

LA APP

Costituisce la NOVITÀ ASSOLUTA ed è uno STRUMENTO INDISPENSABILE.

Considerato che oggi lo smartphone è ormai lo strumento di comumicazione più versatile ed onnipresente che esista, potrai utilizzare la app in caso di aiuto immediato, sia escoltando l’esercizio di PRONTO SOCCORSO in vivo oppure quello del PANICO DA GUIDA in vivo. In tal modo potrai rilassare subito il tuo Sistema Nervoso, scongiuramdo gli attacchi di panico. Pertanto tieni sempre carica la batteria ed attrezzati per le eventuali ricariche.

Per ogni evenienza, in caso di carenza delle rete internet, in galleria o altrove, ti consiglio di registrare a parte, i due su accennati esercizi ed inserirli ad esempio nella micro-scheda del tuo smartphone ed ascoltarli dagli amplificatori della tua auto. La App è costituita da oltre 140 slides e da 40 esercizi. Attrezzati con dei buoni auricolari o con una buona cuffia per ascoltar egli esercizi con tutta discrezione, senza che gli altri si accorgano di ciò che ti sta capitando.

L’app è gratuita. Scaricata la APP dal tuo smartphone, sul tuo stesso smatphone, questa sarà tua per sempre.

Ecco come si presenta:

Qui sotto puoi vedere come è strutturata la app. Osservandola puoi capire quanto sia facile raggiungere in un attimo tutti gli oltre 140 contenuti teorici ed esplicativi e tutti i 40 Esercizi della app stessa.

RINGRAZIAMENTI

Infine non posso che ringraziare i seguenti amici che mi hanmno gratuitamente prestato la loro collaborazione.

– Andrea Ravasio, per avermi arricchito e addolcito gli esercizi con le sue rilassanti basi musicali.

– Fabrizio Viganò, che mi ha aiutato nelle registrazioni degli audio e nella pulizia fonica degli stessi.

– Cristian Sartirani, per la consulenza musicale e gli utili suggerimenti forniti circa i brani musicali.

Scarica immediatamente l’app gratuita dal tuo smartphone scrivendo” panico amico” su PLAY STORE.