ESERCIZI A PAGAMENTO

Sono gli esercizi che vengono offerti a chi accede alla area riservata. Anche questi sono costituiti da premesse teoriche e da indicazioni pratiche e vanno ascoltati “senza ascoltare”, cioè lasciandosi scivolare in un leggero dormiveglia, soprattutto laddove vi si chiede di lasciarvi andare o di prepararvi ad entrare nei vostri livelli mentali o di entrare in contatto con la vostra intima Essenza. In tal modo potrete sperimentare tutti i benefici effetti dell’ONDA ALFA. Ovviamente, qui, come in tutti gli esercizi potrete in ogni momento entrare ed uscire dall’onda alfa a vostro piacimento, come e quando vorrete.
Alla fine di ogni esercizio è consigliabile soffermarsi a riflettere un attimo.

Qui, i testi e gli esercizi verranno sbloccati dopo l’accesso all’area riservata, previa registrazione QUI.

Per permettervi di comprendere meglio l’importanza degli esercizi e del percorso che faremo, ritengo utile presentarvi l’elenco completo degli esercizi, comprende quelli gratuiti. Tale elenco viene distinto in esercizi appartenenti alla PARTE FORMATIVA e al Kit di PRONTO SOCCORSO.

 

La Parte Formativa comprende tutte quelle informazioni che sono necessarie per comprendere bene il metodo, le spiegazioni teoriche e gli esercizi stessi. In tal modo potrai capire meglio cosa ti sta accadendo e come e cosa puoi fare per risolvere  il tuoi disturbi.

Il Kit di Pronto Soccorso comprende delle brevi premesse teorico-pratiche. Il Soccorso di Base (gli esercizi da 1 a 10) è specificatamente focalizzato sulle tematiche e sulle tecniche essenziali per affrontare subito gli attacchi di panico ed affrontare la parte successiva. Nella parte successiva, invece, come si può vedere, si affrontano alcuni tipi particolari di panico. Specifiche quindi sono anche le tecniche suggerite e le spiegazioni fornite.
Qui, in questa sede, presenteremo solo la panoramica generale degli esercizi.
Quando saranno sbloccati (vedi sopra) dovrai solo seguire le istruzioni.

N.B.: La “APP”, oltre al vantaggio dell’essere sempre con te sullo smartphone, ha anche il vantaggio di avere una buona parte di testi delle parti teoriche del libro, anche se non contiene i testi scritti degli esercizi. Questi puoi trovarli sul libro PANICO AMICO.

 

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